小核桃的功效与作用： 1.补气益血 山核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肺，定喘。经常吃山核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。 2.滋补养生 山核桃对各种年龄段的人都有滋补养生的功能，孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。 据《本草纲目》记载，山核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肺，定喘。经常吃山核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。　山核桃对各种年龄段的人都有滋补养生的功能，孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育;儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力;青年人常吃可使身体健美、肌肤光润;中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。研究证实，山核桃中含有亚油酸、亚麻酸及多种微量元素。人们若能经常摄入核桃食品，便可起到降低血液中胆固醇的作用。同时，核桃还富含钙、磷、铁、、、锌、锰等矿物质及多种维生素，常食不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。同时，核桃中富含的维生素e，常食可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容。 小核桃仁交易网站-小核桃仁生产商*安徽省宁国市真佳绿保食品有限公司*小核桃仁销售-小核桃仁专卖